Τα Οφελη
Είναι αποδεδειγμένο ότι η γυμναστική εκτός από τα σωματικά οφέλη και τη σωματική ανάπτυξη προσφέρει στα παιδιά ψυχικά και κοινωνικά οφέλη.
Η άσκηση είναι αυταπόδεικτο ότι βοηθάει τα παιδιά να αναπτύξουν ένα υγιές μυοσκελετικό και καρδιαγγειακό σύστημα.
Μέσω της άσκησης «δυναμώνουν» τα οστά, οι μύες και οι αρθρώσεις και παράλληλα «γυμνάζονται» η καρδιά και οι πνεύμονες.
Τα παιδιά αποκτούν καλύτερο έλεγχο του σώματος και των κινήσεών τους, βελτιώνουν τα αντανακλαστικά τους και αναπτύσσουν τον συγχρονισμό μεταξύ ματιών και άκρων.
Με τη zumba και τους παραδοσιακούς χορούς τα παιδιά γυμνάζονται διασκεδάζοντας. Χορός – γυμναστική – παιχνίδι γίνονται ένα. Τα οφέλη πολλαπλά:
- Aνάπτυξη συνεργασίας
- Aυτοεκτίμηση
- Πρόληψη παιδικής παχυσαρκίας
- Τόνωση μεταβολισμού και βελτίωση συντονισμού
- Aνάπτυξη αυτοσυγκέντρωσης
Aυτό που προσφέρει η yoga είναι η ηρεμία του πνεύματος γυμνάζοντας το σώμα. Τα παιδιά αφομοιώνουν βιωματικά την κίνηση και την ηρεμία, συζητούν και επεξεργάζονται θέματα, μαθαίνουν τις στάσεις της γιόγκα αναπαριστώντας ζώα και στοιχεία του περιβάλλοντος.
Είναι σημαντικό για τα παιδιά να δρουν με ψυχραιμία και κατανόηση, να είναι ήρεμα και ευτυχισμένα και να νιώθουν εσωτερική γαλήνη. Ο κόσμος κινείται υπερβολικά γρήγορα για αυτά και είναι πολύ εύκολο να αρχίσουν να νιώθουν πίεση και να γνωρίσουν το στρες από πολύ μικρή ηλικία.
Η yoga είναι ένας καλός τρόπος για να καθαρίζουν το μυαλό τους από τους εξωτερικούς παράγοντες.
Δραστηριοτητες
Δεξιοτητες Μελετης
Γυμναστικη Χοροσ
Παιχνιδια
Θεατρικο Παιχνιδι
Μουσικη Αγωγη
